Die Apps im Installer sind so gut wie alle Freeware.
Und die ein, zwei, die es nicht sind, werden als Demo geladen.
Du brauchst keine Angst zu haben irgendetwas zu kaufen ohne dass du es merkst.
Zum Thema Dateien aufspielen gibt es schon sehr viel hier im Forum.
Nutze die Suche mit den Stichworten OpenSSH, WinSCP bzw. Fugu für den Mac.
Da wirst du einiges finden.
Hier mach' ich derweilen mal zu.