[account_nr_3]

Ist Training auf nüchternen Magen schädlich oder nur schädlich für Trainingsanfänger?
Was wäre denn das beste Training? Lauftraining in der Früh oder Muskeltraining?
Gibt es spezielles zu beachten?

[nixon_]

das beste training wofür?

[BaRt2PoWeR]

Cardio auf nüchternen Magen ist sehr gut geeignet zum abnehmen, Krafttraining auf nüchternen Magen bringt es ehr wenig, weil du keine Kraft haben wirst das Training intensiv durchzuführen.

[account_nr_3]

Zitat von nixon_ 

das beste training wofür?

Damit meine ich zum Konditionsaufbau und andererseits zum Abnehmen.

Ist beim Training auf nüchternen Magen Seitenstechen zu erwarten (schneller als sonst)?

[di_pott]

Zitat von account_nr_3 

Damit meine ich zum Konditionsaufbau und andererseits zum Abnehmen.

Ist beim Training auf nüchternen Magen Seitenstechen zu erwarten (schneller als sonst)?

Wenn du es langsam angehen lässt, solltest du mit Seitenstechen nix am Hut haben.

[cs-banane]

Ich denke man sollte nicht zu viel essen vor dem Training, allerdings auch nicht mit ganz leerem Magen Sport machen.

Iss halt davor nicht so viel... z.B. eine Banane oder so waere ganz gut.

[Metalmaster]

wen du bein Training joggst oder ins prusten kommst atme gleich mässig hilft immer

[0HMer]

hab gerade in Deiner signatur gelesen dass Du 'TKD 3D' suchst !
ich trainiere auch taekwondo und wäre sehr dankbar
wenn Du Dich bei mir meldest falls Du fündig wirst

meine meinung zu Deiner frage:

ins taekwondo training zu gehen mit komplett leerem magen
ist auf jeden fall NUR schlecht für Deinen körper !
bei dem was uns unser trainer abverlangt wäre das fast schon selbstmord

wenn Du wirklich abnehmen musst
dann geh nicht mit einem nüchternen magen
sondern nach einem bescheidenen & gesunden essen
radfahren, laufen oder schwimmen !

hoffe doch Du brauchst keine schnellen ergebnisse
denn man sollte das ganze einfach nicht so übertreiben
sondern viel eher mit spass und dadurch regelmässig durchziehen

[PhocuZ]

Oh mann, der nächste "Essen vor oder nach dem Training-Thread" ist 3(!) Threads unter diesem. Soooo schwer?

[0HMer]

@PhocuZ: jetzt reg Dich doch mal nicht so künstlich auf

wenn jemand fragt ob er sowas gefährliches machen soll
wie auf komplett nüchternen magen zu trainieren
dann muss er auch eine sinnvolle antwort bekommen ...

auch wenn sich das mit einem thema in einem anderen thread überschneidet