[kitai]

huhu
wie bekommt man am schnellsten seinen Winterspeck weg? Ist es mit ein bisschen Joggen und Schwimmen getan? Habe leider keine Zeit fürs Fitness Studio.
Bin dankbar für Tipps

[cs-banane]

Das ist bei jedem verschieden.
Aber solange du in Bewegung bleibst, geht das nach und nach weg.
Einfach oft joggen etc.

[BWCHitman33]

Es ist eigentlich nur verschieden wie lange es dauert.
Am empfehlenswerten finde ich ist Schwimmen, da es Gelenkschohnend ist und effizient.
Nebenbei noch 1-2mal in der Woche joggen ist natürlich auch nicht verkehrt.

Und was natürlich auch noch klasse ist ist Fahrrad fahren.

[the-hale]

Und sich vernünftig ernähren ist nebenbei wichtig.

[Metalmaster]

Zitat von the-hale 

Und sich vernünftig ernähren ist nebenbei wichtig.

genau immer gesund ernähren und immer schön sport machen