[superbaum]

Hallo

ich hab da ein ganz großes Problem und zwar hab ich Rückenschmerzen im unteren bereich, das ist jetzt keine stechender schmerz sondern mehr ein dumpfer .

Hab sie schon seiht 5 Jahren mal mehr mal weniger wahr auch schon beim Arzt bloß der konnte nix feststellen
was kann ich jetzt noch machen damit die schmerzen weg gehen sie nerven mich und belasten mich tierisch bin kaum belastbar und mir wird oft einfach so schlecht.

Besonders die Haltung wenn ich mich leicht bücke wie zb beim abwaschen dann tut der rücken nach 5-10 min so weh das ich mich hinsetzten muß
Ach ja Ist jetzt nicht so das ich unsportlich oder fett bin !!! hab 7 Jahre Wassersport gemacht 6 Jahre Krafttraining und 3-2Jahre mountainbiking.

Die scheiße an der ganzen sache ist noch das wenn ich abends ins bett geh die schmerzen nicht weg sind und ich manchmal 1 stunde komische Bewegungen und Positionen einnehme damit die schmerzen endlich aufhören was sie aber leider nicht tun.

Ich bin echt am verzweifeln weiß auch nicht mehr was ich noch machen soll !!

der Blöde ARZT hat mir so ein Funktionstraining verschrieben wenn ich aber ehrlich bin dann glaub ich nicht das es mir hilft. Denn dann hätte auch das Krafttraining was gebracht !!!!

Ach Ja hab da noch was zur vorgeschichtet, bis ich 17 wahr hatte ich gar keine Rücken Probleme und dann fing es wie aus dem nichts an.
Kamm von der arbeit nach Hause legte mich ganz normal ins bett und was wahr scheiße ich spüre ja mein rücken ! der tut ja unten weh.
Dachte mir nicht so viel bei und bin davon ausgegangen das der schmerz
am nächsten Tag wieder weg ist
as er bis heute nicht ist

Ich hoffe ihr könnt mir helfen ich könnte welche gebrauchen !!!

[paulsenior69]

Habe das selbe Problem.
Bei mir hilft es,wenn ich mich auf einen harten Boden lege,mich aufrichte und mich dann so hinschmeiße,dass alle Wirbel knacken.
Nicht unbedingt sehr Fachmännisch,aber das gibt bei mir dann immer 3h ruhe.
Mache das seit gut 2 Jahren so.
Hoffe ich konnte helfen.ciao

[La-Ultima]

Nerv eingeklemmt? Halt ich aber für unwarscheinlich.
Es gibt doch so Ärzte mit den Nadeln sowas hilft und Massagen.
Als was arbeitest du den?
Manchmal ist es nur ein falscher Bürostuhl.
Beim Kraftraining könntest du dir auch was geholt haben oder durch einen Sturz beim Biken.

[TBuktu]

Was soll der Quatsch?

Willst Du eine Sammlung von Spekulationen?
Dann gib einfach bei google ´Rückenschmerzen´ ein.

Geh in ein vernünftiges Krankenhaus und finde die Ursache.

Wenn Du eine pro-Forma Verordnung vom Arzt bekommen kannst, dann zusätzlich auch einen guten Physio fragen. Bei so einer Sache ist die der Zusatz ´Osteopath´ sehr zu empfehlen, da die ´innere Aufhängung´ auch am Rücken zerren kann (sehr vereinfacht ausgedrückt).

Gruss
Tim

[D34d_Sp7lt]

und nimm schmerztabletten

Völlig ernsthaft: Es hilft bei Rückenschmerzen allgemein sehr, wenn man immer mal wieder zwischendurch über einige Minuten die Arschbacken anspannt. An der Bushaltestelle zum Beispiel. Ist wirklich sehr gut für die Rückenmuskulatur.

Was diese permanenten Rückenschmerzen da angeht, das klingt doch eher nach einem muskulären Problem.

[shreddingskin]

Und wenn keine körperliche Ursache gefunden wird, können die Rückenschmerzen auch psychosomatisch sein, passiert z.B. bei dauerhaftem Stress und Überforderung.

[TBuktu]

Und auch hier wurde wieder prima geholfen. Genau wie erwartet.

Gruss
Tim