[earl.grey]

Hallo.
Ich habe heute zu viel kaffee getrunken und bin nun sehr aufgekratzt und hibbelig. kann natpürlich jetzt auch ned gut einschlafen... was kann ich dagegen tun? viel wasser trinken....???


über hilfe wäre ich unedlich dankbar...

[VeryMadSoldier]

lenk dich ab: Mach ein Hörbuch an! So mach ich es immer wenn ich schlafstörungen habe!

[Legoteil]

Bier trinken

[Phil.Braun]

rauchen und warten. das mit dem rauchen ist ernstgemeint

[earl.grey]

also ich bin nichtraucher und hab kein bier im haus. ich trink schon viel wasser um irgendwie das koffein ausm körper zu bekommen

kp ob das überhaupt hilft

[mortificare]

Für solche Fälle habe ich immer Baldriantinktur im Haus.. wirkt wahre Wunder!
Also nicht das ich ständig zuviel Kaffee trinke, damit meine ich eigentlich wenn ich nicht schlafen kann.

[icks-uepsilon]

1g Piece in 350ml warmen Kakao und kannst richtig gut knacken ... auch für Nichtraucher!

[shamrock]

Nimm ein heißes Bad und lies dabei - ich bin dannach immer müde - egal wieviel Kaffee ich getrunken habe...

[Lorda1b1]

das mit dem warmen bad ist gut denke ^^

würde ich auch empfehlen , ob du dabei lesen tust oder so ist egal.

[the-hale]

aber lesen wirkt auch noch zusätzlich einschläfernd, zumindestens bei mir

[woot?]

Geh Joggen, power dich aus. Bestimmt die gesündeste Idee

[sukram]

geschlossen.