Shisha oder E-Zigarette?

[C65]

Beim letzten Mal hat sie mit Nikotinkaugummi und Pflaster versucht aufzuhören.
Das war ein Drama sag ich euch....aber jetzt ist es kein Problem mehr.

natürlich.

Mal im Ernst, man sollte sich da mal richtig informieren.
Aufhören mit Nikotinersatzmitteln...
So ein Quatsch.
Man muss die Nikotinsucht loswerden.
Das schafft man nicht indem man sich das Nikotin andersweitig reinpfeift.
Das sind die Leute und die Methoden die immer zum Rückfall führen.

Aufhören zu Rauchen, keine Nikotin in jeglicher Form mehr nehmen.
Dann mal informieren wie Nikotin im Hirn und psychologisch wirkt.
Gute Infos dazu in:
http://www.amazon.de/Nichtraucher-5-...7775111&sr=1-1

hierbei geht es mir nur um die Infos. Da wird sicherlich vieles erklärt, was einige noch nicht wissen.
In 5 Stunden wird man natürlich nicht unbedingt zum Nichtraucher.

Aber so ein Quatsch wie Kaugummis und Pflaster sind Bullshit.
Genauso wie Rauchen einschränken.
Man muss weg von der Droge, und das geht wie ich finde nur mit totalem Entzug.
Und mal im Ernst, reißt man sich ein bisschen zusammen geht das auch.

Wenn man sich dann noch vor Augen führt was man sich jahrelang für hirnrissige psychologische Brücken gebaut hat nur um seine Sucht zu legitimieren:

- Rauchen zum Kaffee oder nach dem Essen. Bäh. Jeder Nichtraucher wird verstehen warum das nicht passt. Man macht sich diese Brücke nur, um halt eine Rauchen zu können. Mit Genuss hat das nichts zu tun.
- Rauchen zum Runterkommen oder beruhigen. Man muss halt wieder den Nikotinspiegel auf ein normales Niveau bringen, da man auf Entzug ist, nicht mehr und nicht weniger.
Ein Nichtraucher braucht das nicht.

[BonePatrol]

natürlich.

- Rauchen zum Kaffee oder nach dem Essen. Bäh. Jeder Nichtraucher wird verstehen warum das nicht passt. Man macht sich diese Brücke nur, um halt eine Rauchen zu können. Mit Genuss hat das nichts zu tun.

Die meisten deiner Ausführungen sind schon richtig, allerdings wird durch die Zigarette die Produktion von Magensäure angeregt.....(was natürlich auch dem Völlegefühl entgegenwirkt)

[Casanunda]

Soooo, seit dem 1.Januar hat meine Freundin keine normale Zigarette mehr angefasst und es funzt ohne größere Probleme.
Beim letzten Mal hat sie mit Nikotinkaugummi und Pflaster versucht aufzuhören.
Das war ein Drama sag ich euch....aber jetzt ist es kein Problem mehr.

Da bin ich Gestern drüber gestolpert als ich was ähnliches gesucht hatte

Nikotinpflaster sind komplett nutzlos



btw:
ob man wirklich erfolgreich zum Nichtraucher geworden ist testet man am besten in dem man mit einigen Freunden in die nächste Bar geht und 2-6 Bier trinkt,
wenn man es dann schafft nach dem ersten Bier nicht innerhalb von 2 Stunden ne ganze Schachtel zu rauchen hat man das schlimmste hinter sich

Ich war schonmal knappe 4 Monate Nichtraucher und hab dann erst durch ne Party bemerkt wie schlimm man sich als ehemaliger Raucher nach nem Bier ne Zigarette wünscht, das zu überwinden fand ich damals wesentlich schlimmer als die erste komplette Woche ohne Nikotin

edit:
was ist ne normale Zigarette?

[serenity999]

Das sind eben keine dummen Ausreden. Ich denke, dass es sich folgendermaßen verhält: nach einem fettigen Essen ist die Zigarette besser, weil sich die lipophilen Anteile im Rauch besser lösen.

Folgende Behauptung ist von meiner Biotechnologielehrerin bestätigt: Zum Bier/Alkohol rauchen ist "besser", weil sich die hydrophilen Anteile im Rauch besser im Alkohol lösen und dadurch einen größeren Effekt erzeugen.

Es handelt sich dabei also nicht um die Ausreden eines Süchtigen, sich nur eine Zigarette anstecken zu können.

[C65]

Das sind eben keine dummen Ausreden. Ich denke, dass es sich folgendermaßen verhält: nach einem fettigen Essen ist die Zigarette besser, weil sich die lipophilen Anteile im Rauch besser lösen.

jo, du hast es nicht verstanden.
Informier dich mal wie Nikotinsucht im Hirn und im Belohnungszentrum wirkt.

Sobald du auf Turkey bist, brauchst du Nikotin.
Dein Hirn baut dir dann diverse Brücken um das zu legitimieren.
So einfach ist das.
Die Ausreden die du nutzt, zeugen nur davon, dass du noch nicht erkannt hast wie die Sucht funktioniert.
Solange man das auch nicht gerafft hat, wird man aufgrund der psychischen Abhängigkeit halt auch wieder oft rückfällig.

...hydrophilen Anteile im Rauch besser im Alkohol...

jo, und was bedeutet das? Ja, genau dein Suchtstoff wird schneller aufgenommen.
Wenn das nicht genau der Beweis ist, dass es nur um Suchtbefriedigung und GEwohnheit geht, dann weiß ich auch nicht.

Millionen Nichtraucher auf der Welt bekommen auch NICHT nach jedem Essen gleich nen Darmverschluss, nur weil sie keine Verdauungszigarette rauchen.

Millionen Nichtraucher bekommen auch NICHT nach jeder stressigen Situation sofort einen Nervenzusammenbruch nur weil sie kein Nikotin zur Beruhigung (=Suchtbefriedigung) bekommen.

Red dir da nichts ein, informiert dich selbst wie Nikotin wirkt.

[Anja1980DO]

Für mich ja persönlich eines der komplexesten Probleme überhaupt.

Ich wollte eigentlich dieses Jahr auhören zu rauchen.
Ich bekomme es aber einfach mal so gar nicht hin.

Ich kenne übrigens aber relativ viele Gelegenheitsraucher und auf
die bin ich als "Jeden-Tag-Raucher" am meisten neidisch

[C65]

auf die brauchst du nicht neidisch zu sein.
Gelegentlich Rauchen oder Rauchen einschränken heißt nichts weiter als so gut wie immer mit den Entzugserscheinungen kämpfen.
Vor allem aber heißt es auch so gut wie immer rückfällig zu werden.

Der richtige Weg wäre komplett aufzuhören.

[Anja1980DO]

auf die brauchst du nicht neidisch zu sein.
Gelegentlich Rauchen oder Rauchen einschränken heißt nichts weiter als so gut wie immer mit den Entzugserscheinungen kämpfen.
Vor allem aber heißt es auch so gut wie immer rückfällig zu werden.

Der richtige Weg wäre komplett aufzuhören.

Natürlich völlig korrekt

[Hydraulik]

Nach langer Zeit melde ich mich hier auch nochmal zurück. Ich werds jetzt wohl erstmal so machen, dass ich es mit einer E-Zigarette versuche. Eine Shisha wird dann später so oder so noch dazukommen.

Die E-Zigarette wird dann hoffentlich mein "Zigarettenersatz", während die Shisha für mich eh nur so ein Ding für spezielle Tage/Anlässe oder den Feierabend wäre.

BonePatrol, ich werde dir gleich mal eine Nachricht senden.