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  1. #1
    Mitglied Avatar von Kartoffel-Freak
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    Question Sportstunde planen Thema: Ausdauer 13. Klasse

    Hey Leute,

    Ich muss bald eine Sportstunde in der 13. Klasse zum Thema Ausdauer halten.
    Hierzu sei noch gesagt, dass wir etwa 20 Schüler sind und nur 1/3 der Halle zur Verfügung steht.
    Ein paar Vorschläge habe ich im Internet schon gefunden, doch es hat nichts meinen Vorstellungen entsprochen und selbst will mir einfach nichts gutes einfallen.
    Bis jetzt habe ich:
    Dehnen (Vor allem Beinmuskulatur)
    Danach Rundlauf, wobei der Letzte immer den Ersten überholen muss.

    Würde mich über Hilfe freuen.

  2. #2
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    Standard Re: Sportstunde planen Thema: Ausdauer 13. Klasse

    Eine Runde laufen, 5 Liegestütze. Dann zwei Runden laufen, 10 Liegestütze... usw.

  3. #3
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    Avatar von Kartoffel-Freak
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    Standard Re: Sportstunde planen Thema: Ausdauer 13. Klasse

    Zitat Zitat von backboard Beitrag anzeigen
    Eine Runde laufen, 5 Liegestütze. Dann zwei Runden laufen, 10 Liegestütze... usw.
    Ok, werde ich nehmen. Noch Ideen?

  4. #4
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    Standard Re: Sportstunde planen Thema: Ausdauer 13. Klasse

    Bauchmuskeln: In der Sit-Up Stellung solange halten, wie man kann.
    Beine: 90 Grad Winkel an der Wand sitzen.
    Hampelmänner, Seilspringen usw.


    Viel Spaß. Mach sie fertig, sie haben es nicht anders verdient.

  5.  
     
     

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