Ergebnis 1 bis 5 von 5
  1. #1
    Mitglied Avatar von Bratac1990
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    Standard Mit dem Rauchen aufhören - wie?

    Wie habt ihr es geschafft mit dem Rauchen aufzuhören bzw. wie haben es Leute, die ihr kennt geschafft aufzuhören?

    Einfach nicht mehr rauchen hat nicht funktioniert bei mir.

    Und an so Geschichten wie Hypnose glaube ich nicht.

    Ist es eventuell sinnvoll nach und nach die Dosis zu verringern? Oder was sind gut funktionierende Strategien?

    Auch schon überlegt:



    LG

    Edit: Hat schon jemand die "Nicorette" getestet: http://www.nicorette.de/
    Geändert von Bratac1990 (11. 05. 2017 um 11:24 Uhr)

  2. #2
    Deflorator
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    Standard Re: Mit dem Rauchen aufhören - wie?

    Zigaretten weg geschmissen. Alle Schränke ausgeräumt; die Klamotten durch gewaschen und die Schränke ausgewischt.


    Das war vor 10 Jahren.
    Seitdem nie wieder angerührt.


    Wenn man etwas wirklich will, dann brauchts keine Therapie, Hypnose, Pflaster oder sonst irgendwelchen Kram.

  3. #3
    Mitglied Avatar von padme
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    Standard Re: Mit dem Rauchen aufhören - wie?

    Der körperliche Entzug war bei mir sehr hart. Ich konnte mich ca. 1 Woche auf nix konzentrieren und hatte starke Schlafprobleme.
    Ich hatte zum Glück Urlaub. Ab der 2 Wochen habe ich gemerkt, dass es in der Lunge angefangen hat zu kribbeln, das liegt vor allem daran, dass sich die feinen Härchen in der Lunge nach und nach wieder aufrichten.
    Die Kondidtion und Belastbarkeit des Körpers hat mit jedem Tag wieder zugenommen, und das Gefühl, Bäume ausreissen zu können, war so motivierend, dass ich bis heute, 9 Jahre später nicht den geringsten Drang verspüre eine Kippe zu rauchen.
    Natürlich habe ich keine Bäume ausgerissen, sonst wäre ja Idefix traurig.

  4. #4
    Mitglied Avatar von finzer
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    Standard Re: Mit dem Rauchen aufhören - wie?

    such dir ne ersatzbeschäftigung wie zum beispiel sport! Und Nein, einfach wird es sicher nicht aber was hast du erwartet?

  5. #5
    Mitglied Avatar von Orwell_84
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    Standard Re: Mit dem Rauchen aufhören - wie?

    Allen Carrs "Endlich Nichtraucher"

    Ich habe das Buch 2010 durchgelesen und seit dem nie mehr Lust gehabt eine Zigarette zu rauchen

  6.  
     
     

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