Hi,
nachdem ich mir eine (ziemlich große) Zugmaschine aus Holz selbstgebaut habe, dachte ich, ich frag' hier mal nach, ob es im Inet irgendwo eine Seite gibt, die sich auf Kraftmaschinen Selbstbauten spezialisiert hat? Ich habe bis heute kaum etwas darüber finden können. Hier sind auch nur wenige zu finden: www bbszene de.
Leider habe ich derzeit keine DigiCam, deswegen von hier erstmal keine Bilder (wenn überhaupt Interesse besteht
).
Vom Prinzip her sieht meine Zugmaschine so aus:
http://www.hantelshop.de/images/big/ca-2.jpg
Daran kann man schon enorm viele Übungen machen. Den Latzug habe ich so gebaut, das der Körper am Sitz festgehalten wird und nicht beim ziehen hochgezogen wird.
Desweiteren noch so eine gebaut (für Rückenstrecken, Bauch und Dip Übungen) :
http://www.hantelshop.de/images/big/vkr-30.jpg
Außerdem noch eine Rudermaschine, wie sie im Studio zu finden sind.
Das geniale an Selbstbauten ist, dass sie fast nichts kosten. Das einzige was teuer wurde, waren die Umlenkrollen. Aus Metall kostet bei Ebay eine 30€
und aus Metall müssen sie sein, wenn da mal hohe Gewichte laufruhig gezogen werden sollen. Umlenkrollen kann man sich aber auch mit Kugellagern selbstbauen,einfach Bleche dagegenschrauben... Lärchenholz hatte ich gegen einen Kasten Bier getauscht
.
Schrauben, Balkenschuhe und Lochbleche gibt es sehr günstig von hier: www derbilligste de. In Baumärkten kostet das Material manchmal das 3- oder sogar 4-fache... (siehe Balkenschuhe und Lochbleche).
Oder hat jemand von euch etwas derartiges schon selbstgebaut und kann dies mit Bildern belegen? Ich suche nach weiteren Bastelmöglichkeiten, da ich hier noch Holz rumliegen habe
.
Cu
Selberbauen ist cool ...
