Ich hab das bis jetzt immer noch auf meinem Trainingsplan von meinem Fitness Studio gemacht, aber der platzt irgendwie so langsam aus allen Nähten. Ich dachte da an ein kleines Buch / Heft wo man das ganze notiert. Nur wie am besten aufbauen?
Ich bin 3x die Woche im Fitness Studio und habe somit 3 verschiedene Pläne. Das sind also einige Übungen die in das Büchlein reinmüssten und ein DinA4 Heft sollte es eigentlich nicht sein, eher was kleineres.

Wie macht ihr das?

Mental-Damage

Also ich hab mir ne Exel bzw. Calc Tabelle angelegt... abe rich mach ja auch nur bissle Hanteltraining @ Home

mfg
Cya

Anonymus

Zitat:

Zitat von Mental-Damage

Also ich hab mir ne Exel bzw. Calc Tabelle angelegt... abe rich mach ja auch nur bissle Hanteltraining @ Home

mfg
Cya

Mit Laptop im Fitness Studio rumhampeln ist auch irgendwie doof *g*
Prinzipiell würde das mit Excel auch gehen, aber dann müsste ich das aktuelle Gewicht von Excel auf nen Zettel übertragen, trainieren gehen und dann wieder zurück zu Excel.
Zudem bräuchte ich dann nen Zettel wo trotzdem wieder alle übungen drauf sind. Ich glaube dann kirztel ich halt weiter auf meinem Trainingsplan