Hi Duke,
also zuerst mal besorgst du dir das neue FlashFXP.
Nach der Installation hast du dann 2 Fenster.
Meistens ist das linke dann der local Browser
Oben rechts gibt es ein Icon mit dem du dann auch dieses zu einem FTP Fenster machst.
Nu loggst du dich noch bei den beiden FtpZ ein.
(Dafür hast du ein kleinen gelben Blitz als Button)
Sobald du dann eingeloggt bist ziehst du nurnoch die gewünschten FileZ per Drag&Drop in das 2. Fenster.
Wunder dich aber nicht falls es nicht funzt, da lange nicht alle Server fxpable sind.