also wenn das video was du ins kompositionsfenster ziehst viel zu klein is ... liegts entweder an der einstellung der komposition (auflösung) ... oder dein video is von der auflösung her schon so klein ...
vielleicht hast aber auch hinausgezoomt
zum zensieren von menschen:
wie gesagt eine extra ebene mit einem blur effekt oder halt nen schwarzen streifen vors gesicht ...
wenn sich die person bewegt muss der streifen natürlich folgen ... wenns einfache bewegungen sind kannst das per hand mit keyframes machen ...
ansonsten musst es mit nem tracking effekt machen ... der generiert die keyframes anhand der bewegung vom entsprechenden gesicht (klingt einfacher als es is aber durchaus machbar)
am besten ... after effects besorgen