Eine Variante ohne zusätzliche Tools: Einen Loop aus dem Beat schneiden und in einen x-beliebigen Sequenzer (Cubase, Logic etc.) importieren. Mit der Bpm-Zahl solange "experimentieren" bis die Bars mit eurem Loop übereinstimmen und flüssig laufen.
Glaubt mir, wenn Ihr das ein paar mal gemacht habt, bekommt Ihr automatisch das richtige Gefühl für den "Speed".