Hi. Ich wusste jetzt nicht ob das hier reinkommt oder ins "Der Gute Rat"-Board.
Jedenfalls :
Ich hab jetzt 6 Wochen Urlaub und wollte in dieser Zeit ins McFit gehen um abzuspecken wie man das so schön sagt. Jetzt weiß ich aber nicht ob man da abnehmen kann oder ob McFit nur mit Muskel- und Konditionsaufbau zu tun haben. Ich könnte da natürlich fragen aber das wäre mir etwas peinlich deshalb frage ich hier um eure Erfahrungen.
Ich bin noch relativ jung und wie gesagt einfach zu dick was ich ändern will, Gesundheit und dem Erscheinungsbild wegen. Werd ich da abgewiesen oder ist sowas dort möglich ?
Danke schonmal.
Geändert von ConFlict (20. 06. 2007 um 20:41 Uhr).
Zum Fettbau müsstest du Ausdauertraining machen. Das ist bei MCFit natürlich auch möglich! Allerdings sind 6 Wochen nicht grade genug um gesund viel abzunehmen. Da solltest du schon längerfristig etwa 3 mal die Woche ca. 1 Stunde trainieren und ausserdem (wichtig!) auch Deine Ernährung umstellen.
Peinlich zu sein brauch dir da garnichts... trotzdem kannst du ja auch mal auf der Website nachschauen.
Allerdings solltest du schon dort hingehen und den Trainern schildern was dein Ziel ist, damit sie dir einen sinnvollen Trainingsplan erstellen können!
...oder einfach anrufen und sagen was Sache ist. Bei MCFit musst du eh einen Termin abmachen, damit dir ein Trainer zur Seite steht!
Erstmal danke DaveOne. Natürlich werde ich mit einem Trainer sprechen und natürlich werd ich meine ernährung umstellen. Aber sind 3x die Woche eine (!) Stunde nicht zu wenig ? Also man soll sich ja als unsportlicher nicht überanstrengen aber das kommt mir wirklich recht wenig vor.
Und iccq : Das ist ja das Problem. Ich war die ganzen Jahre entspannt und lag auf der faulen Haut
