Hi,
ich gehe mittlerweile seit gut 1-1.5 Jahren ins Studio.
Bin eigentlich zufrieden mit meinem Gewicht/ Aussehen, doch ein kleines "Problem" gibt es noch.
Die Bauchmuskeln sind auf jedenfall da und ausgeprägt , doch sie "verstecken" sich noch unter einer kleinen Fettschicht. Diese möchte ich gerne mit Cardio-Training wegbekommen.
Nun meine Frage: Wenn ich mich jeden 2. Tag oder wenns sein muss jeden Tag auf so einem Gerät (
http://www.fitness.de/ausdauertraini...0475.html?c=32) ca 1-1.5 Std "abstrample", kann ich dann mein Ziel genauso erreichen, als wenn ich jeden 2. Tag joggen gehe? Weil ich hab seit Geburt Probleme mit meinem Rücken+Knien, und da weiß ich net so recht, ob joggen das Richtige ist.
Hoffe ihr könnt mir helfen.
