[1144185119]

Hi folks

aaaalso. was ich hier an den mann bringen will is tao yoga - eine technik die alles andere als nicht ernst zu nehmender, abgehobener und esotherischer Humbug ist. dies beschäftigt sich mit der kontrolle, der optimierung und der nutzung von qi (ausgesprochen: chi) - eine alles durchdringende Lebenskraft.

die anfänge der Methode lehren die Bahnen, in welchen das chi durch den körper fließt, und bestimmte schlüsselpunkte, an denen es konzentriert wird. es ist also das ziel diese punkte durch Konzentration zuerst von Blockaden zu befreien um dann das chi fließen zu lassen. wenn das chi erst einmal fließt, bringt dies viele vorteile mit sich. es ist eine hervorragende entspannungsmethode (durch das "innere Lächeln") und wenn man den "kleinen energiekreislauf" vervollständigt hat, soll jedes organ optimal mit energie versorgt sein, was wiederum die totale Gesundung zur folge hat.

außerdem kann durch das Kreisen des Chi die allgemeine Lebensenergie nachhaltig erhöht werden. man ist also fitter, muss weniger schlafen usw.

tao yoga geht auch einen weiteren weg, welcher höhere spirituelle wegpunkte beinhaltet - muss aber nicht sein.

ich kam auf tao yoga durch das Buch "Tao Yoga - praktisches Lehrbuch zur erweckung der heilenden urkraft chi" verfasst von Mantak Chia, welcher auch den unwiderlegbaren beweis um die wirkung dieser uralten, über jahrhunderte (jahrtausende?) perfektionierte methode brachte:

http://www.ipn.at/ipn.asp?AKJ

sie soll, nach mantak chia, einige schwachstellen des yoga ausgleichen, welche durch nicht ausreichende lehre oder deren befolgung auftreten kann.

wer jetzt denkt, das ganze is was für leute, die sich nirgends rasieren und nichts von deos halten, dem sei gesagt, dass diese technik grundbaustein für die (ernsthafte) ausübung vieler kampfsportarten (tai chi, kung fu, shaolin kampfkünste, etc.) ist und absolut ernst zu nehmen ist.

ich hab jetzt seit kurzem mit der ausübung dieser techniken angefangen, bin also noch ein neuling. was ich aber leider in den büchern von mantak chia vermisse, sind richtige übungspläne. außerdem sind noch einige fragen offen und da wäre noch die sache mit der motivation. deshalb hoffe ich, dass es hier jemanden gibt der sich damit auskennt oder jemand der vielleicht auch damit anfangen will und berichtet wie er es gemacht hat oder macht.

wär echt cool wenn das hier so ne art übungs-unterstützungs-motivations-thread für tao yoga wird


ps: hab net wirklich gewusst wo ich den thread hinstellen sollte... das hier schien mir das naheliegenste. wenns hier nicht hinpasst, bitter verschieben.

[1144185119]

schnief... schade dass niemand interesse hat... soviel mühe und alles umsonst

[lilith1970]

Ich hatte da schonmal überlegt was dazu zu sagen...

allerdings halte ich da nicht sehr viel davon. Kommt mir vor, wie eine neue Marketingmasche mithilfe von Verwendung alter Lehren.

Ich praktiziere Yoga und Thai Chi parallel und ich kann sagen, diese Kombination tut mir unheimlich gut. Beim Yoga mache ich Hatha-Yoga und ich finde, da sind keine Lücken. Es gibt ja verschiedene Stile, ebenso wie beim Thai-Chi.
Das Hatha-Yoga spricht mich am meisten an, eben weil es so statisch und ruhig ist. Das ist genau das was ich brauche um von meinem stressigen Alltag runterzukommen. Ich hatte auch schonmal Kundalini-Yoga ausprobiert, was sicher für einige auch sehr gut ist, aber nicht für mich.

Die "Lücken" im Yoga gibt es wie gesagt mMn nicht. Es kommt drauf an, was Dir Dein Lehrer beibringt und was Du bereit bist zu machen (zuhause üben, Ernährung, Atemübungen). Das Yoga ist eigentlich (ursprünglich) ein asketischer Weg, bei dem man eben über solche Veränderungen entweder Kontrolle über seinen Geist erhält, bzw. eine Einheit aus Körper und Seele. In erster Linie dient es aber dazu, den Körper zu "unterwerfen"... auch wenns krass klingt, ganz so heftig ist es natürlich nicht

In der Vorstellung der Yogis fließt die Energie halt über die Chakren etc. Bei den Taoisten gibts die Meridiane und verschiedenen Punkte, die wir auch schon aus der Akupunktur oder Akupressur kennen.


Beim Thai Chi soll erreicht werden, körperlich so stark und weich zu werden, daß das Chi ungehindert fließen kann. Dazu gibts bestimmte Übungen die auch gerne von Karatekämpfern etc. ausgeübt werden. Man erkennt mit der Zeit auch die Leute, die etwas in der Art praktizieren, an der Art, wie sie sich halten, wie sie gehen, wie sie die Hände bewegen.

Beide Sachen sind zwar super wenn sie parallel betrieben werden, aber das nun irgendwie in einen Topf schmeißen und mal kräftig umrühren? Ich weiß nicht... in der Esoterikszene gibts so manche seltsame Ideen...

[1144185119]

also zuerst einmal ist das alles andere als eine "neue Marketingmasche". das Tao Yoga leitet sich tatsächlich vom Yoga der Inder ab. Allerdings geschah dies schon vor einigen Jahrhunderten, was wohl der "neuen Marketingmasche" entgegen zulegen wäre. Zunächst wurde dieses Wissen im Geheimen weitergegeben und wurde damit auch Bestandteil des Shaolintrainings ausgewählter Schüler. Mantak Chia war seinerseits ebenfalls Schüler vieler Lehrer, die ihr geheimes Wissen an ihn weitergaben. Er fasste alle diese Lehren zusammen und entwickelte eine in sich geschlossene Methode, mit welcher er erstmals dieses Geheimwissen der Öffentlichkeit zugänglich machte. daher könnte vielleicht der Eindruck einer "neuen Marketingmasche" rühren.

weiterhin sind die Schwachstellen, welche Mantak Chia an dem "normalen" Yoga deklariert, tatsächlich auf Lehrer und Schüler, vor allem auf ersteren, zurückzuführen. Lehrer, die ihren Schülern den Yoga wirklich bedenkenlos vermitteln können, lassen sich in westlichen Gefilden äußerst selten finden. Dafür kommt es aber umso öfters vor, dass Yogaschüler, vor allem auf höheren Stufen, ihre Energie (Chi/Prana or whatever) zu sehr im Kopf konzentrieren und dadurch unter Kopfschmerzen leiden, bis hin zu Wahnvorstellungen.

Weiterhin lehrt der Tao Yoga nicht die "Unterwerfung" des Körpers (ich bin übringens nicht der Meinung, dass dies auch nur im entferntesten das Ziel des "normalen" Yogas ist), sondern die größte Aufmerksamkeit für selbigen. denn nur wer sich selbst fest in der Erde "verwurzelt" kann hoch in den Himmel (spirituell) "aufsteigen". Sonst wird man äußerst anfällig (zu viel Vata wie es im Ayurveda heißt ).

zu guter letzt muss ich allerdings einräumen, dass ich vieles nur aus dem Buch von Mantak Chia weiß. ich habe aber auch aus anderen (sichereren) Quellen Bestätigung bekommen und mir scheint Mantak Chia nicht als Hochstapler.

außerdem habe ich die Methoden auch selbst ausprobiert und die Ansätze gespürt

@ lilith1970: eigentlich sollten ähnliche Übungen als Grundbaustein auch im (ernsthaften) Tai Chi eingebunden sein. so skeptisch solltest du dem ganzen also nicht gegenüberstehen. haste das Buch von Mantak Chia eigentlich mal gelesen? würde ich trotz möglicher Vorurteile sehr empfehlen und noch ne Frage: is die Zahl in deinem Nickname dein Jahrgang (rein interessehalber)?

[MCM-optik]

was lilith1970 mit marketing meinte ist, daß man auch alte schriften nur neu ummünzen kann, so ala "dänecken" der alte geschichte bißchen manipuliert und mit diesen lügen dann sein geld verdient.

aber direkt zum eigentlichen thema zurück: ich will auch was in dieser richtung machen, bin aber noch völliger neuling. hat jmd was von euch für mich zum einlesen? entweder als übersicht, was es alles im bereich yoga und speziell thai-chi gibt? oder auch schon was spezielleres wie zb. das von 1144185119? als link oder pdf oder video?

das wäre genial, dann würde ich mich auch bald hier weiter auslassen drüber