Hallo,
zuhause hab ich eine Hantelbank, bei der man auch einen Aufsatz für Butterfly aufstecken kann. Der Aufbau ist ähnlich wie
hier.
Allerdings ist das Gerät wohl schon etwas älter, und die Rollen, die die Seile lenken, quitschen bei jedem Zug dermaßen laut, dass nicht nur ich nen Hörsturz krieg, sondern auch meine Familie das als unangenehm empfindet, obwohl die ne Etage höher wohnen.
Schade ist auch, dass ich meine Arme beim Butterfly nicht ganz seitlich neben den Körper krieg, sprich die Gewichte merk ich erst, wenn die Arme schon weiter vorne sind. (Seile sind zu lang oder so - liegt am Gerät).
Wollte mir deshalb eine 2te Kurzhantel besorgen und die Butterflyübungen im Liegen machen.
Ist das denn gleich effektiv? Oder sollte ich trotz unangenehmer Geräusche lieber am Gerät weitermachen?
Trainiere jetzt seit ca. einem Monat jeden 2ten Tag, davor hab ich Kampfsport gemacht.
