Mein Tipp:
1. Nehm dir frei (2-4 Tage)
2. Vollkommene Isolation (kein Internet, Telefon, Handy, etc.)
3. Immer, wenn die Sehnsucht/Trauer/Schmerz kommt, visualisiere das Gefühl als einen Geist und lasse dich von diesem Dämon verprügeln.
4. Wehre dich nicht, wenn dich der Dämon durch deine Gedanken prügelt.
5. Versuche jeden Abend eine DIN-A4 Seite mit Dingen voll zu schreiben, die du besser ohne sie machen kannst.
6. Alkohol und Drogen auf KEINEN FALL! nehmen.
7. Nach max. 6 Tagen, bist du wieder Frei und du kannst sie vergessen.
Aus eigener Erfahrung Todischerer tipp