Tja, hab die Starter Box mal vom Netz getrennt, hat aber leider nix am Problem geändert.
Bei Heise war keine Meldung über Arcor vorliegend und einen Router hab ich nicht. ich werde wohl mal bei Arcor anrufen. Seltsam finde ich, dass nur der Download ärger macht, aber der Upload funktioniert.
naja mal schauen.
Edit: Heute morgen, läuft alles wieder normal. Danke für die Tips.